可(kě)可(kě)與多(duō)種健康益處有(yǒu)關，包括減少(shǎo)炎症、♣​★ 改善血液流動、降低(dī)血壓、改善膽固醇、減輕體(tǐ)重和(hé)血糖水(shuǐ)平φΩ♦。

可(kě)可(kě)富含可(kě)能(néng)對(duì)我們的(de)健康産生(shēng↔←™ )積極影(yǐng)響的(de)營養素。可(kě)可(kě₹>σ£)植物(wù)對(duì)藥用(yòng)非常有• ♥(yǒu)用(yòng)，因為(wèi)它具有(yǒu)多↔‌δ(duō)種抗氧化(huà)特性。可(kě)可(kě)粉是(shì)通(tōng)過粉$↔¥<碎可(kě)可(kě)豆并去(qù)除脂肪或可(kě)可÷∑ (kě)脂制(zhì)成的(de)。苦巧克力是(shì)通(tōng)過在熱(rè©✘)輥之間(jiān)壓制(zhì)烤可(kě)可(kě)仁（種子(zǐ)）來(lái)生(∞λshēng)産的(de)。可(kě)可(σ§✘kě)與多(duō)種健康益處有(yǒu)關，包括減少(shǎo)炎症、改善血液流動↔®✔≤、降低(dī)血壓以及改善膽固醇和(hé)血糖水(shuǐ)平。根據一(yī)≠¶ ✘項研究，服用(yòng)富含可(kě)可(kě)的(deΩ‌←)飲食可(kě)能(néng)會(huì ®±)減少(shǎo)因肌肉減少(shǎo)症而發生(shēn£™g)的(de)與年(nián)齡相(xiàng)關✔‍¥♣的(de)神經肌肉改變，即骨骼肌質量和(hé)功能(néng)的(de)進行(☆≠¥xíng)性喪失。以下(xià)是(shì)您應該♠★₩知(zhī)道(dào)的(de)可(kě)可(kě)★♦∑↕的(de) 5 種健康益處：

可(kě)可(kě)有(yǒu)助于減肥

是(shì)的(de)，你(nǐ)沒聽(tīng)錯(cuò)。可(kě)可(kě)有(yǒ$∞∏γu)助于減輕體(tǐ)重。如(rú)果您的(de)可(kě)可(kě)攝入量适當且有Ω♥ (yǒu)節制(zhì)，它可(kě)能(néng)會(huì)幫助您減掉額外(wài) Ω的(de)體(tǐ)重。衆所周知(zhī)，可(kě)可(kě)可(kě♠±≤)以促進新陳代謝(xiè)，幫助身(shēn)體(tǐ)更好(hǎo)地(dβ ×ì)代謝(xiè)脂肪。由于其抗炎作(zuò)用(∑≈®yòng)，可(kě)可(kě)粉有(yǒu)助于消化(huà♣βδ↓)。

降低(dī)高(gāo)血壓

可(kě)可(kě)可(kě)改善血液中的(de)一(yī)氧化(←"±"huà)氮水(shuǐ)平，從(cóng)δβ™而增強血管功能(néng)并降低(dī)血壓水(shuǐ)♥✔→平。 

降低(dī)心髒病發作(zuò)和(hé)中₹¶φ風(fēng)的(de)風(fēng)險

可(kě)可(kě)降低(dī)了(le)心髒病發作(zuò)和(hé)中Ω≤風(fēng)的(de)風(fēng)險，因為(wèi)它增強了(l♠×e)大(dà)腦(nǎo)中的(de)血液流動。可δ<‍‍(kě)可(kě)還(hái)有(yǒu)助于≤→Ω降低(dī)有(yǒu)害的(de)低(dī)密度脂蛋白(báφ★'©i)膽固醇，并具有(yǒu)類似于阿司匹林(lín)≠φ¥的(de)血液稀釋作(zuò)用(yòngε$Ω)。它可(kě)以改善血糖并減少(shǎo)炎症。所有(yǒu)這(zhè)些(xi§​ē)因素在降低(dī)人(rén)心髒病發作(zuò)和(hé)中風(φ£fēng)的(de)風(fēng)險方面發揮著(zhe)潛在作(zuò)用(yòng)。  

改善大(dà)腦(nǎo)功能(néng)

可(kě)可(kě)是(shì)最豐富的(de)多(duō)酚形式。它含有(yǒu)興α✘ε‌奮劑，可(kě)以通(tōng)過改善大(dà)腦(nǎo)功能(δ₩λ±néng)來(lái)降低(dī)患阿爾茨海(hǎi)默×→φ氏症和(hé)帕金(jīn)森(sēn)氏症等神經退行(xíng)性疾病的(de)風(fēng) ♣險。可(kě)可(kě)改善老(lǎo)年(nián)人(rén £¥)的(de)認知(zhī)功能(néng)。

提升情緒并幫助對(duì)抗抑郁症

可(kě)可(kě)在積極提升你(nǐ)的(de)情緒方面起著(zh♥≈♠πe)重要(yào)作(zuò)用(yòng)。因為(wèi)它富含黃×‌(huáng)烷醇，具有(yǒu)強大(dà)的(de)₹®抗氧化(huà)作(zuò)用(yòng)。它提供神經元保護β♥✘并增強認知(zhī)并産生(shēng)積極的(de)情緒。