入冬以來(lái)最強冷(lěng)空(kō÷δ≥ ng)氣在上(shàng)周如(rú)期₽↔≈±而至，期間(jiān)最低(dī)溫低(dī)至★∑× 零下(xià)10餘度，甚至超越「寒流」強度門(mén)檻，提醒大(dà)家(jiā)注意。明(m★íng)醫(yī)方醫(yī)師(shī)指出♥£∑，遇到(dào)冷(lěng)峰來(lái)襲時(shí)，不(bù)管ε÷年(nián)輕或年(nián)長(cháng)者，一(yī)定要(yào)注 ✘意保暖與記得(de)多(duō)喝(hē)水(shuǐ)，以免血液過度濃稠，引爆緻命的β≠δε(de)心血管疾病，尤其是(shì)處在低(dī)溫環境下(xià)的(de)前3小(xi✔≈≥ǎo)時(shí)，最容易發生(shēng)腦(nǎδo)中風(fēng)。
低(dī)溫時(shí)血壓波動大(dà↔•↑) 手指變色要(yào)當心
明(míng)醫(yī)方醫(yī)院心腦(nǎo)血管專家(jiā)指出，65歲以上↕×(shàng)長(cháng)者，尤其本身(shēn)有(yǒu)高( Ω₽gāo)血壓、糖尿病或高(gāo)膽固醇的(de)人(rén)，在低(dī)溫時(shí)要§εβδ(yào)特别注意保暖，因為(wèi)血壓容易受外(₩€wài)在低(dī)溫度影(yǐng)響飙¶×高(gāo)，如(rú)果出現(xiàn)肩頸酸脹、頭暈時(shí)便要€↑÷(yào)小(xiǎo)心，有(yǒu)可(kě)能(néng)出現(xi™✘♣$àn)小(xiǎo)中風(fēng)、心肌梗£☆塞甚至心髒衰竭。
專家(jiā)提醒，有(yǒu)晨間(jiān§§)運動的(de)人(rén)，建議(yì)做(zuò)好(hǎo)暖身(shēn)後再出門(mén₹λ¶)，晚上(shàng)太陽下(xià)山(shān)後₹Ω$&，也(yě)盡量不(bù)出門(mén)。高(gāo)♠§血壓、糖尿病等患者，容易有(yǒu)周邊血管粥狀動脈硬化(huà)，若發現(xiàn)手指黑♣$(hēi)黑(hēi)或變白(bái)就(jiù)要(✔δyào)留意。
心血管內(nèi)科(kē)主任提到(dà₽←o)，低(dī)溫容易導緻血管收縮，誘發心血管疾病發作(zuò)φ，甚至猝死，寒流造成的(de)氣溫驟降，不(b♦♣φù)僅會(huì)立即反應在猝死，也(yě)會(huì)Ωδ有(yǒu)延遲效應。
氣溫降1度 心梗機(jī)率增2.6 ％
若以攝氏24度為(wèi)基準，每下(xià)降1度，心肌梗塞風ε₩¶&(fēng)險就(jiù)會(huì)增加2.6％。而且在寒流過後2至3周，會(huì)陸續®ε因寒流誘發病症而加重死亡。根據文(wén)獻，冬天溫度每降攝氏1度，未來(lái)1個(gè)月© ±(yuè)罹患心肌梗塞的(de)機(jī)率增加20％。
低(dī)溫環境下(xià)的(de)前３小(xiǎo)時(sh•♠"₹í)就(jiù)得(de)注意保暖
寒流來(lái)襲，大(dà)家(jiā)都(dōu)知(zhī)道(dào)要(yào)注意↓♦₩保暖，明(míng)醫(yī)方醫(yī)師(shī)™™$★建議(yì)采洋蔥式穿法，外(wài)出時(shí)感覺熱(rè)了(le)φ<¶可(kě)以脫。總之出門(mén)前，記得(de)保暖的(de)帽子(zǐ)、手套與圍巾都♥× (dōu)要(yào)戴好(hǎo)。而 ©研究發現(xiàn)，低(dī)溫引發的(de)腦(nǎo)中風→↑§✘(fēng)，最容易發生(shēng)在曝露↑Ω于低(dī)溫環境中的(de)前2至3小&≠✘(xiǎo)時(shí)。
多(duō)喝(hē)水(shuǐ)避免血液濃稠
明(míng)醫(yī)方醫(yī)師(shī)提醒，天氣再冷(lěng)，别忘了(le•∏)也(yě)要(yào)喝(hē)水(shuǐ)。天氣冷(lěng)水(shuǐ)分(f₩σ€≥ēn)喪失比較少(shǎo)，民(mín)衆☆★•÷不(bù)容易覺得(de)渴，因而忘了(le)要(yào)多(duō)喝(hē)水(shuǐ ≠♥)。體(tǐ)內(nèi)水(shuǐ)分(fēn)不(bù)足←♦♥&，使得(de)血液黏稠度增加，容易引發心肌梗塞、腦(nǎo)中風(fēng)等☆'•∏心血管疾病。理(lǐ)想的(de)喝(hē)水(s&≤→>huǐ)量是(shì)體(tǐ)重每公斤乘上(shàπ¥&®ng)30cc水(shuǐ)。
本身(shēn)有(yǒu)高(gāo)血壓、心髒病或是(shì)糖尿病，平時(shí)的®≈(de)藥物(wù)不(bù)能(néng)停若發現(xiàn)臉或身(sh¶φēn)體(tǐ)有(yǒu)半癱、半邊肢體(tǐ)無力、說(shuō)話(huà)大(dà)舌♦σ♣頭、 盡快(kuài)到(dào)醫(yī)院就(jiù)醫(≤→yī)。