如(rú)果您是(shì)男(nán)性，則可(&&•λkě)能(néng)直到(dào)30多(duō)歲才覺得(↓↔ §de)自(zì)己像超人(rén)。
那(nà)是(shì)健康問(wèn)題第一(↕'yī)次開(kāi)始困擾你(nǐ)的(de)時(shí)候。或者☆&，當您第一(yī)次聽(tīng)到(dào)您的(de)朋™₽₩(péng)友(yǒu)抱怨膝蓋或背部疼痛時(shí)。
但(dàn)是(shì)随著(zhe)年(nián)齡的(de)增長φ↑§(cháng)，您的(de)健康問(wèn)題開(kāi)始轉移€↑₩≥。
“五十多(duō)歲的(de)男(nán)人(rén)更關心心髒病或ED（勃起功能(né♦₹ng)障礙）。六十多(duō)歲的(de)男(±¶™εnán)人(rén)更加擔心前列腺癌和(hé)癡呆症的(de)風(fēng)險，”預防©≤醫(yī)學專家(jiā)勞爾·塞巴洛斯醫(yī)師(shī)說(shuō)。“他(tλ≠✔ā)們看(kàn)到(dào)父親或兄弟(dì)姐(jiě)妹(mèi)正♥✘ π在經曆的(de)一(yī)些(xiē)健β 康問(wèn)題，并想知(zhī)道(dào)他(tā)們将采取哪些(xiē)措施來(≥÷lái)避免他(tā)們遭受這(zhè)種疾病。”
以下(xià)是(shì)塞巴洛斯醫(yī)生(shēng)從(cóng)男(♥ nán)性患者那(nà)裡(lǐ)聽(tīng) ↕βγ到(dào)的(de)大(dà)部分(fēn)健康問(wèn)題，以及篩查和(h→↑é)預防的(de)技(jì)巧：
1. 前列腺癌和(hé)腫大(dà)（良性前列腺肥大(dà)）
“關于前列腺癌篩查的(de)争論仍在進行(xíng)中，”塞巴洛斯博士說(shuō)。“雖然六分(fēn)之一(yī)的(de)男(nán)性在一(yī)γ∑©生(shēng)中會(huì)患前列腺癌，但(dàn)大(dà)多(duō)數(shù)男(♣€ ÷nán)性不(bù)會(huì)因此而死。”
與您的(de)初級保健醫(yī)生(shēng)討(tǎo)論篩查的(de)§×風(fēng)險和(hé)益處。如(rú)果您的(de)父親或兄弟(dì)較早患上(shβ←àng)前列腺癌，或者如(rú)果您是(shì)非裔美(měi)國(gu•≤ó)人(rén)，則應考慮進行(xíng)篩查×'♠，因為(wèi)您患前列腺癌的(de)風(fēng)險ε∑更大(dà)。
前列腺癌篩查包括對(duì)PSA（前列腺特異抗原）的₽§(de)簡單血液檢查，通(tōng)常從(cóng)50£歲開(kāi)始。“具有(yǒu)較高(gāo)的(de)PSA水(>☆shuǐ)平并不(bù)一(yī)定意味著(zhe)您患有(yǒu)前列腺癌σγ★，因為(wèi)還(hái)有(yǒu)其他(tā)原因導緻PSA水(shuǐ)平高(g↔∞ āo)于預期，例如(rú)前列腺肥大(dà)，前列腺←±↑良性感染或炎症，”他(tā)指出。
“如(rú)果您有(yǒu)泌尿系統症狀，例α"£€如(rú)血流緩慢(màn)，膀胱排空(kōng)不(bù)完全，尿急或尿頻(pín)，請(₹®qǐng)尋求醫(yī)生(shēng)的(de)評估。”
2. 心髒病（包括高(gāo)血壓和(hé)高(gāo)膽固↔'∑醇）
如(rú)果您的(de)家(jiā)庭中患有(yǒu)心髒病，或者您的(d≤÷e)血壓或膽固醇水(shuǐ)平很(hěn)高(gāo)，您的(de)醫(yī)生(shēng)将∏™建議(yì)您使用(yòng)藥物(wù)♥∞來(lái)降低(dī)血壓和(hé)膽固醇水(shuǐ)平。詢問(wèn)您的(de)↔醫(yī)生(shēng)每天服用(yòng)阿司匹林(lín)是(sh∞←↔ì)否也(yě)有(yǒu)幫助。
您的(de)醫(yī)生(shēng)會(huì)密切注意您的(de)膽固醇和(hé)血<±→壓，如(rú)果擔心心髒病，可(kě)以下(xià)令進行(xíng)心£<←>髒壓力測試。
3. 勃起功能(néng)障礙和(hé)睾丸激素水(shuǐ)平
ED非常常見(jiàn)，特别是(shì)對(duì)于患有(yǒu)糖尿病或前列腺切除的(d σ©₽e)男(nán)性。由于患有(yǒu)ED的(de)男(nán)性患心髒α♥↓病或中風(fēng)的(de)可(kě)©<∞♦能(néng)性高(gāo)1.6倍，因此在尋求ED藥物(wù)治↔→療之前，與您的(de)醫(yī)生(shēng)討≈≤(tǎo)論心血管危險因素非常重要(yào)。≤ ∏
“男(nán)人(rén)也(yě)擔心他(tā)們的(de)$φ§δ睾丸激素水(shuǐ)平，” 塞巴洛斯博士說(shuō)。“如(rú)果您有(yǒu)睾丸激素水(shuǐ)平低 γ$×(dī)的(de)症狀，請(qǐng)與您的(de)醫(yī)生(shēng)討(tǎo)論，也( &yě)許可(kě)以進行(xíng)空(k×₽ōng)腹和(hé)早晨的(de)睾丸激素血液檢查。”
4. 随年(nián)齡變化(huà)的(de)體(tǐ)重管理(lǐ)
随著(zhe)新陳代謝(xiè)的(de)減慢(màn)，正确調整飲食大(dà$♥π>)小(xiǎo)并吃(chī)少(shǎo)量健康食品比以往任→♣何時(shí)候都(dōu)更為(wèi)重要(yào)。鍛煉對(duì)于保持♠÷ 靈活性和(hé)機(jī)動性也(yě)變得(de)越來(lái)越重要(yào)。
良好(hǎo)的(de)飲食習(xí)慣和(hé)運✔✔α動習(xí)慣可(kě)以使腰圍保持整潔，這(zhè)有(yǒu)助于Ω¥≤•避免與體(tǐ)重有(yǒu)關的(de)問(wèn)題，例如(rú)→γ≠2型糖尿病和(hé)關節炎。
5. 糖尿病
有(yǒu)相(xiàng)當多(duō)國(guó)人(rén)患有(y £ǒu)前驅糖尿病（血糖升高(gāo)），所述前體(&φ₩€tǐ)，以2型糖尿病。2型糖尿病可(kě)導緻心髒病，中風(fēng)，腎衰竭，視φ∞ (shì)力喪失和(hé)肢體(tǐ)喪失。
如(rú)果您患有(yǒu)前驅糖尿病，研究證明(m♠¶€®íng)，飲食健康和(hé)飲食活動量增加可(kě)以使血糖恢複正常 ∏↕并避免糖尿病。除了(le)控制(zhì)體(tǐ)重，膽固醇和(hé)血壓外(w™÷ài)，戒煙(yān)對(duì)降低(dī)糖γ尿病風(fēng)險至關重要(yào)。
6. 中風(fēng)
了(le)解警告中風(fēng)的(de)迹象（短(duǎn)暫性腦(nǎo)缺≤§÷<血發作(zuò)或TIA）非常重要(yào)。它們是(shì)：面部，手臂或腿部無力或↕£'麻木(mù)，混亂，講話(huà)或理(lǐ)解困難，視(α• shì)力下(xià)降，頭暈或行(xíng)走↓↕¶，平衡或協調問(wèn)題。
江西安康中醫院有限公司心腦(nǎo)血管專家(jδiā)提示：上(shàng)述六類風(fēng)險中有(yǒu)四類疾病與血管密切相(xi≠®àng)關，如(rú)果不(bù)對(duìβ©)血管進行(xíng)有(yǒu)效的(de•↓×)健康管理(lǐ)和(hé)養護，長(cháng)此以往的(de)話(huà)就(★$→jiù)會(huì)演變成這(zhè)四類疾病！
如(rú)果您或您認識的(de)某個(gè)人(rén)遇到(dào)任何上♥✔∏π(shàng)述問(wèn)題，請(qǐng)緻電(diàn)急救¥'β電(diàn)話(huà)。在急診室立即使用(yòn ¶ g)凝結破壞性藥物(wù)進行(xíng)治療©♥可(kě)以挽救生(shēng)命并防止殘疾。
“記住，對(duì)心髒有(yǒu)好(hǎo)處，對(duì)大(dà)腦∏♥(nǎo)也(yě)有(yǒu)好(hǎo)處，”塞巴洛斯博士說(shuō)。
“你(nǐ)什(shén)麽你(nǐ)可(kě)以降低(dī)你(nǐ)的φα&↓(de)風(fēng)險的(de)主要(yào→≤÷)心血管事(shì)件(jiàn)如(rú)心髒發作(zuò)和(hé)中風(₹<£fēng)。進行(xíng)體(tǐ)育鍛煉和(hé)社交活動也(×≥×yě)會(huì)降低(dī)您患癡呆症的(de)風(fē↑≠ng)險。”
定期看(kàn)醫(yī)生(shēng)和(h→♣ é)及時(shí)檢查可(kě)以幫助您多(duō)年(nián)來(l₹✔≈₹ái)保持健康和(hé)活力。