更好(hǎo)的(de)腸道(dào)健康可(kě)能(néλ"γng)是(shì)預防心血管事(shì)件(jiàn)的(de)關鍵。

認為(wèi)腸道(dào)健康隻會(huì)←ε影(yǐng)響您的(de)免疫系統嗎(ma)？事(sh&σ↑ì)實證明(míng)，它對(duì)心血管‌¥健康也(yě)有(yǒu)很(hěn)大(dà)影(yǐng)響。

新研究發現(xiàn)某些(xiē)心髒疾病可(kě)能(néng<¶)與我們的(de)腸道(dào)微(wēi)生(shēng)物(wù)組有(yǒu)關。新的(de' ¥∑)研究繼續發現(xiàn)，擁有(yǒu)健康的(de)腸道(dào)可'​₽(kě)以幫助心髒健康。

動脈硬化(huà)

健康的(de)腸道(dào)微(wēi)生(shēng)物(wα♣ù)組可(kě)以影(yǐng)響心血管健康的(de)想法并不(bù)是(shì)什(shén★≈Ω)麽新鮮事(shì)物(wù)，但(dà↓®n)是(shì)最近(jìn)的(de)一(yī)項研究首次将不(bù)良的(de♥ ÷↑)腸道(dào)多(duō)樣性與女(nǚ)Ω☆φ<性的(de)動脈硬化(huà)聯系起來(lái)。

随著(zhe)年(nián)齡的(de)增長(cháng)，動脈硬化(huà)的(dφ×↑e)發生(shēng)率不(bù)同。這(zh∞≥±è)是(shì)心血管疾病的(de)衆所周知(zhī)♠∏¶的(de)風(fēng)險。

諾丁漢大(dà)學和(hé)倫敦國(guó)王 €學院的(de)研究人(rén)員(yuá <n)在《歐洲心髒雜(zá)志(zhì)》上£ ★(shàng)發表了(le)他(tā)們關于腸•γ道(dào)健康及其與心血管健康關系的('​₽↔de)研究結果。

結果表明(míng)飲食和(hé)益生(shēng)菌可(kě♦​×)能(néng)是(shì)降低(dī)心血管疾病↔≈♠"風(fēng)險的(de)途徑。

研究人(rén)員(yuán)查看(kàn)了(le)注冊表中的(de)617名中年(ni♦±✘án)女(nǚ)性雙胞胎的(de)數(shù)據。他(tā)們發現(xiàn)，健康腸✔∑‌→道(dào)細菌多(duō)樣性較低(dī)的(de)女(nǚ)性中，動脈僵硬度的​₩≠(de)測量值較高(gāo)。總體(tǐ)而言，腸道(dào)微(wēi)₽↔★生(shēng)物(wù)多(duō)樣性與動脈健康之間(jiān)存在關聯。

腸道(dào)中健康細菌缺乏多(duō)樣性與糖尿病，肥β♥€♦胖症以及胃和(hé)腸炎性疾病有(yǒu)關。

此外(wài)，研究人(rén)員(yuán)指出了(le)哪些(xiē)微(wēi) ¥生(shēng)物(wù)與較低(dī)→ σ的(de)動脈硬化(huà)風(fēng)險有(yǒu)關。他(tā)們與以•₩©前肥胖風(fēng)險較低(dī)的(de)人(rén)相(xià↔¶•ng)同。

諾丁漢大(dà)學醫(yī)學院和(hé)NI¥≈HR諾丁漢生(shēng)物(wù)醫(yī)學研究所φ€‌©副教授安娜·瓦爾德斯：“腸道(dào)細菌有(yǒu)可(kě)能(néng)被用(yòn¶​ g)于檢測患心髒病的(de)風(fēng)險，并且可(kě)©÷≠'以通(tōng)過飲食或藥物(wù)改變腸道(dào)細菌以降低( σdī)風(fēng)險。”中心在一(yī)份聲明(mínσ♥¶g)中說(shuō)。

馬裡(lǐ)蘭大(dà)學醫(yī)學系≥₩→ε統預防心髒病中心主任，心髒病學家(jiā)邁克爾·米勒博士解釋說(shuō)，該研究發現(x✔∞€iàn)，腸道(dào)僵硬比肥胖和(hé)胰島素抵抗等危險因素更容易受到(dào)腸道(dà  €₹o)細菌的(de)影(yǐng)響。 。

“本質上(shàng)，這(zhè)項研究是(shì)建立在先前的(de)研究基礎之上(sh​€àng)的(de)，該研究顯示了(le)腸道(dào)菌群與心血管✘♠♥↔疾病之間(jiān)的(de)聯系，”米勒說(shuō)。“但(dàn)是(shì)，重要(yà∑‌÷o)的(de)是(shì)要(yào)記住，這(zhè)項新研© 究本質上(shàng)是(shì)觀察性的(de)，因此隻能(nén₹♦g)得(de)出關聯而不(bù)是(shì)因果σ±關系。”

米勒說(shuō)，炎症會(huì)損害血管的∞ β(de)功能(néng)-某些(xiē)腸道(dào)微(wēi)≈ ✔生(shēng)物(wù)會(huì)影(yǐng)響這(zhè)種作∞π(zuò)用(yòng)。随著(zhe)時(shí)間(jiān)的♠↕(de)流逝，炎症會(huì)損害血管內(nèi)層的(de)功能(néng)。這(zhè)導緻僵÷"©≈硬，斑塊形成和(hé)“動脈硬化(huà)”。

冠狀動脈疾病

腸道(dào)健康在動脈粥樣硬化(huà)性心血管疾病（ACVD）中也(yě)有(yǒu)作(zu•®÷ò)用(yòng)，在動脈粥樣硬化(huà)性心血管疾≤≈病中，斑塊在動脈中積聚。一(yī)個(gè)δ×♥ 2017年(nián)研究可(kě)信來(lái)∑γλ源在《自(zì)然》雜(zá)志(zhì)上(shàng)，研究人(‌< rén)員(yuán)從(cóng)218名ACVD參與者中采集了(le)糞±♦便樣本，并将其與187名健康參與者進行(xíng)了(le) ☆₩‍比較。

他(tā)們發現(xiàn)，患有(yǒu) ≤βACVD的(de)人(rén)的(de)腸道(dào)επ微(wēi)生(shēng)物(wù)組與沒有(y ₩ǒu)該疾病的(de)健康人(rén)相(xiàng)比差異很(hěn)大(dà)，這(zhè₽↑₹)表明(míng)兩者之間(jiān)可(kě)能(néng)存在聯系。

心髒病和(hé)中風(fēng)

腸道(dào)健康也(yě)可(kě)能(néng)有(yǒu)助于表明(míng)一(yī)個‌✘(gè)人(rén)是(shì)否有(yǒu)發生(shēng)嚴重心血管事(shì)件(δ®jiàn)的(de)風(fēng)險，例如(r→↕αú)心髒病發作(zuò)或中風(fēng)。

紐約心髒病專家(jiā)雷吉娜·德魯茲博士指出£ ，某些(xiē)腸道(dào)細菌會(hu≈≤ì)将飲食中的(de)雞蛋和(hé)紅(hóng)肉≈♦中的(de)膽堿轉化(huà)為(wèi)γ¥有(yǒu)害物(wù)質，稱為(wèi)三甲胺N-氧化(huà)物(wùε¥")（TMAO）。她(tā)補充說(shuō)，這(zhè)種物(wù)質會(huì)損害血管，$↔研究人(rén)員(yuán)已經發現(xiàn)TMAO和(h♠↓ é)ACVD之間(jiān)有(yǒu)很(hěn)強的(de)聯系，這(±"₽$zhè)可(kě)能(néng)導緻血管事(shì)件(jià₹φn)。

“事(shì)實證明(míng)，TMA'÷σO水(shuǐ)平升高(gāo)導緻血凝塊相(xiàng‍•)關的(de)事(shì)件(jiàn)，如(rú)♠→♥心髒發作(zuò)和(hé)中風(fēng)，更大(dà)的(de)風(fēng)險”添σ™π∑加伊麗(lì)莎白(bái)Klodas博士，來(lái)自(zì)明(míng)尼蘇達州的≤≈(de)一(yī)個(gè)心髒病患者注重有(yǒ←€u)限的(de)食物(wù)對(duì)↔→φ∏心髒健康。她(tā)還(hái)是(shì)（美(měi)國(guó)心髒病學會(huì)的($₹÷₹de)患者教育工(gōng)作(zuò)）的Ωφ≥(de)創始主編。

她(tā)說(shuō)，即使考慮了(le)傳統的(de)危險因素（如&♦Ω♠(rú)高(gāo)血壓，膽固醇和(hé)糖尿病）和(hé)其他(tā)炎β↕症标志(zhì)物(wù)，血液凝結的(de)風(fēng)險仍然很(hěn)高(gāo)。

她(tā)舉了(le)一(yī)個(gè) 分(fēn)析可(kě±≈£$)信來(lái)源 2,000§™Ωβ多(duō)名患有(yǒu)心髒病的(de)人© ≥§(rén)中，發現(xiàn)血液中TMAO含量較高(gā‍Ω≥o)的(de)人(rén)在接下(xià)來(lái)的(de)5年(∞‍↑nián)中死于任何原因的(de)風(fēng)險增加了(le)四倍‌♣。

這(zhè)就(jiù)是(shì)為(wèi)什(shén)麽如 β(rú)此多(duō)的(de)醫(yī)生(shēng)建議§σ£(yì)低(dī)脂飲食和(hé)少(shǎo)吃(chī)紅(hóng)肉來(lái)改"♦¶善心髒健康的(de)原因。

我們應該服用(yòng)益生(shēng)菌Rx嗎(ma)？

知(zhī)道(dào)更好(hǎo)的(de)腸道(dào)多(duō₽•')樣性可(kě)以改善心髒健康，服用(yòng)益生(shēng)菌補充✘€€ 劑足以阻止動脈硬化(huà)，心髒病和(hé)心血管事(shì)件(↕↓←↔jiàn)嗎(ma)？

米勒說(shuō)，不(bù)完全是(shì)。

他(tā)補充說(shuō)：“在提出廣泛的(de)建議(yì)以支持益生(shēng)↕↕菌之前，重要(yào)的(de)是(shì)要↔←σ(yào)證明(míng)每天使用(yòng)益生(sh±Ω¶ēng)菌會(huì)降低(dī)動脈僵硬度，炎症和(hé)/♥↔‍₽或心血管事(shì)件(jiàn)。”

瓦爾德斯說(shuō)，盡管他(tā)們的(de→<)研究結果表明(míng)腸道(dào)健康與心髒健康之間(≥↓jiān)存在聯系，但(dàn)專家(jiā)仍然需要(yào)證明(míng)益生(shγ↕ "ēng)菌是(shì)有(yǒu)幫助的(de)。她(tā)說(sh€'uō)，在更多(duō)人(rén)服用(yòng)益生(shēng)菌¥λ¶γ之前和(hé)之後，我們需要(yào)測量微(wēi)生(s±≥₽©hēng)物(wù)的(de)多(duō)樣性，以了(le)解益生(shēng)菌♦↕是(shì)否可(kě)以增加腸道(dà✘‍≈ o)多(duō)樣性-并可(kě)能(néng)減少(shǎo)心血管事(shφ→ì)件(jiàn)。

她(tā)補充說(shuō)：“即使益生(shēng)菌不(b$×πù)影(yǐng)響多(duō)樣性，許多©£≈(duō)臨床研究也(yě)顯示它們能(néng)降低"•α(dī)膽固醇和(hé)C反應蛋白(bái)的(de)水(shuǐ★∏πσ)平，而膽固醇和(hé)C反應蛋白(bái)均與心髒病有(φ∏>yǒu)關。”