定期檢查對(duì)于了(le)解您的(de)心髒風(fēng)險至關∑≠"↓重要(yào)
如(rú)果您的(de)健康狀況是(shì)20或30歲左右，那(nà)麽您可σ₩₽ (kě)能(néng)更擔心工(gōng)作(zuò)壓力和(hé)财務狀況，而不(bù)是(s"ε←hì)膽固醇。但(dàn)是(shì)了(le)解您的(deΩ')數(shù)字很(hěn)重要(yào)-這(zhè)不(bù)是(shì)您'✘應該推遲考慮到(dào)中年(nián)δ↓的(de)事(shì)情。
為(wèi)什(shén)麽？因為(wèi)研究表明(míng♥α₹≤)，高(gāo)膽固醇可(kě)對(duì)您的(de)≈• ≤心髒健康産生(shēng)長(cháng)期影(yǐng)響。而且由于它沒有(yǒu)明(mínγ♥"♠g)顯的(de)症狀，因此您可(kě)能(néng)會(huì)不(bù)知(zhī)不(bù)β®÷覺擁有(yǒu)它。
為(wèi)什(shén)麽膽固醇篩查如(rú)此重要(yào)±₽
您的(de)身(shēn)體(tǐ)需要(yào∑✔ )一(yī)些(xiē)膽固醇（血液中的(de)蠟狀，脂肪狀物(wù)質）α 才能(néng)發揮某些(xiē)功能(néng)。但≥≠αΩ(dàn)是(shì)，當血液中循環過多(duō)時(shí)，血液就(jiù)會(huì)開(k∑γ•āi)始堆積在血管內(nèi)壁上(shàng)，從(cón♠₩π g)而限制(zhì)了(le)血液流向心髒和(hé)大(dà)腦(n ǎo)。最終，這(zhè)可(kě)能(néng)導緻心©✔髒病或中風(fēng)。
他(tā)汀類藥物(wù)療法和(hé)某些(xiē)生(shēng)活方式的(de)改變£¥是(shì)将高(gāo)膽固醇降低(dī)到(dào)健康範圍的(de)有(yǒu)效方法。但δσ(dàn)是(shì)大(dà)多(duō)數(shù)人(rén)不(bù)會(huì)僅僅憑♠<自(zì)己的(de)感覺就(jiù)知(zhī)道(dào)自(zΩ∑ì)己有(yǒu)高(gāo)膽固醇。
預防性心髒病專家(jiā)盧克·拉芬解釋說α¶(shuō)：“ 脂質檢測小(xi©βǎo)組是(shì)一(yī)種簡單，廉價的(de)篩查血液測試，♣★±←對(duì)識别有(yǒu)心血管疾病風(fēng)險的(de)患者非常有(yǒu)幫助。”
什(shén)麽是(shì)脂質面闆血液檢查？
克利夫蘭診所最近(jìn)的(de)一(yī)項調查發現(xi₹àn)，隻有(yǒu)五分(fēn)之一(yī)的(¶™de)美(měi)國(guó)人(rén)意識到(dào)脂類膽固≠<醇測試應該在一(yī)個(gè)人(rén)的(de)20多(duō)歲時(shí)開₽≤(kāi)始，即使他(tā)們沒有(yǒu)心髒病的(de)症狀。
美(měi)國(guó)心髒病學會(huì)和(hé)美(měi)國(guó)心髒協會(§×huì)的(de)最新指南(nán)要(yào)求沒有 ∏(yǒu)心髒病的(de)健康成年(nián)人(rén)從(cóng)20歲開(kāi<♦¥>)始每四到(dào)六年(nián)檢查一(yī)次膽σ∑固醇水(shuǐ)平。
患有(yǒu)心髒病或正在服用(yòng'∏β↕)降低(dī)膽固醇的(de)藥物(wù)的(de)人(rén)，或具有(yǒu)其↕↓α他(tā)危險因素的(de)人(rén)，可(kě)能(néng)需要∑λ≠(yào)更頻(pín)繁地(dì)進行(xíng)檢測。某些(xiē)患心髒病的(de)♣>§♦高(gāo)風(fēng)險兒(ér)童也(yě)應接受篩查。
您的(de)初級保健醫(yī)生(shēng)可(kě)以訂₽₩購(gòu)此測試。雖然可(kě)以在藥店(diàn)或在線購(gòu)買膽固醇家(jiā)庭ε↕₩測試套件(jiàn)，但(dàn)拉芬博士建議(yì)不(bù)要(yào)使用(yòngφ"₩)它們。他(tā)說(shuō)：“品牌之間(jiān)的(de)度量差←≤↑∞異太大(dà)。” “我建議(yì)由專業(yè)實驗室來(lái)完成。”
脂質面闆将測量以下(xià)部分(fēn)或全↑₽∑部：
•總膽固醇。最佳總膽固醇水(shuǐ)平<200 mg /Ω≤ dL。
•低(dī)密度脂蛋白(bái)（LDLδ€）膽固醇，也(yě)稱為(wèi)“壞”膽固醇。最佳LDσ•L水(shuǐ)平<100 mg / dL。
•高(gāo)密度脂蛋白(bái)，也(yě)稱為(wèi)“好(hǎo)”膽固醇。最佳HDL水(↔"shuǐ)平> 60 mg / dL。
•甘油三酸酯， 這(zhè)是(shì)另一(yī)種脂肪分(fēn)子 (zǐ)。甘油三酸酯的(de)最佳水(shuǐ)平是(shì≈×λ)<150 mg / dL。
如(rú)果您的(de)數(shù)字不(bù)在健康範圍內(nèi)，您的(de)醫(yī)♥£✘£生(shēng)可(kě)能(néng)會(huì)開(kāi)他(tā€σ)汀類藥物(wù)或建議(yì)您改變飲 ±食或生(shēng)活方式。
膽固醇管理(lǐ)是(shì)最大(dà)程度地(dì)降低(dī♣φ↔)心髒病和(hé)中風(fēng)風(fēng)險的(de)關鍵-但(dàφ÷®♠n)請(qǐng)務必記住，膽固醇隻是(shì)造成風(fēng)險的≥∑(de)一(yī)個(gè)因素。您的(de)醫(yī±≤€)生(shēng)可(kě)以與您合作(zuò)，根據您的(de)∞±膽固醇含量以及其他(tā)風(fēng)險因素（例如(rú)家(jiā)族史，吸煙(ε★↕yān)，血壓和(hé)年(nián)齡）來(lái)确定您的(λ"de)風(fēng)險。
膽固醇科(kē)普：
膽固醇怎麽檢查？
1、膽固醇用(yòng) B 型超聲儀檢查
對(duì)檢查和(hé)随訪 FH患者的(de)心血≥管改變最為(wèi)敏感。 B 型超聲檢查常可(kě)發現(xi∏>àn)主動脈根部硬化(huà)。 主動脈根部硬化(huà) λ®π逐漸加重 , 同時(shí)可(kě)出現(xiàn)主動脈瓣鈣化(huà)和(hé) ( 或¶©≥ ) 左冠狀動脈主幹狹窄。
2、膽固醇用(yòng)冠狀動脈造影(yǐng)檢查
發現(xiàn)其中 15%有(yǒu)冠狀動脈瘤樣擴張 ( 指冠狀動脈的(de)局限>"或彌漫性擴張 ,其直徑超過了(le)相(xiàn ≠εg)鄰正常冠脈的(de) 1.5 ～ 2 倍 ), 而年(niá•$n)齡、性别配對(duì)的(de)對(dΩφαuì)照(zhào)組( 非 FH 冠心↓★病患者 ) 中僅 2.5%有(yǒu)冠狀動脈瘤樣擴張。并✔©同時(shí)發現(xiàn)冠狀動脈瘤樣擴張與血漿 HDL-C水(shα★uǐ)平呈負相(xiàng)關 , 因而認為(wèi) FH 者₹₩ 易發生(shēng)冠狀動脈瘤樣性疾病。
3、膽固醇用(yòng)血液檢查
假如(rú)血液中膽固醇過高(gāo) , 會(huì)£♠→導緻血液不(bù)通(tōng) , 有(yǒu)助于診斷膽固醇。
4、膽固醇用(yòng)血脂四項檢查
總膽固醇、甘油三酯、高(gāo)密度脂蛋白(bái) - ↕£€π膽固醇、低(dī)密度脂蛋白(bái) - 膽固βπ醇。
5、膽固醇怎麽調理(lǐ)
飲食控制(zhì) :
生(shēng)長(cháng)中的(de✘)兒(ér)童每日(rì)卡路(lù)裡(lǐ)脂肪盡量小(xiǎo)于 30%。含水(shu≥÷©ǐ)解纖維素飲食 , 水(shuǐ)果、蔬菜有(yǒu)益于降低✔β(dī)血中膽固醇。
調脂藥物(wù) :
當兒(ér)童的(de) LDL-C 超過 160mg/dl( 正常 LDL分¶ (fēn)離(lí)術(shù) : 血液透析方法加速降低(dī→☆∑←) LDL,改善皮膚的(de)黃(huáng)色瘤及心血管病↔₹變。
膽固醇高(gāo)的(de)飲食禁忌
一(yī) : 高(gāo)膽固醇的(de)攝入
高(gāo)膽固醇血症患者首先應該控制(zhì)高(gāo)膽固醇的(de)攝入"€ , 每天攝入的(de)膽固醇控制(zhì)在 200 毫克以下(xià)。蛋黃(πφαhuáng)、動物(wù)內(nèi)髒 ( 肝、肺、÷'腎、胰、心等 ) 、魚籽、腦(nǎo) ( 豬腦(nǎo)、羊腦(nǎo)等 ) 、蝦籽、肥肉、¥•& 蟹黃(huáng) , 等等 , 都(dōu)是(shì)富含膽§≈固醇高(gāo)的(de)食物(wù) , 日(rì)常飲食中要(yào)盡量不(bù)吃(chī ₹λ) , 或是(shì)少(shǎo)吃(chī)控制(zhì)食用(yòng)量。Ω₹
禁忌之二 : 飽和(hé)脂肪酸的(de$∑)攝入
高(gāo)膽固醇血症患者攝入過量的(de)飽和(hé)脂肪酸 £↓®, 會(huì)導緻冠狀動脈粥樣硬化(huà) , 引起血栓等症。動物÷$ (wù)油脂富含飽和(hé)脂肪酸 , 而植物"↔(wù)性油脂富含不(bù)飽和(hé)脂肪酸 , 因而©↑₽• , 平時(shí)飲食要(yào)用(yòng)植物(wù)性♦♥油脂來(lái)烹饪 , 如(rú)花(huā)生(shēng)" 油、 橄榄油、 葵花(huā)籽油等。
禁忌之三 : 椰子(zǐ)油及奶油、黃(h×₩<uáng)油的(de)攝入
植物(wù)油裡(lǐ)的(de)椰子(zǐ)油∏ε是(shì)個(gè)例外(wài) , 富含膽固醇 , 不(bù)宜食用(yòng)≠≈¶λ。奶油、黃(huáng)油等及其制(zhì)品 , 也(y≠≥ ě)盡量少(shǎo)食用(yòng)。除了(le)在烹饪油脂上(shàng)←♦注意 , 還(hái)需要(yào)注意避免食用(yòng)富含脂肪的(de)肉₹ 類 , 以及其他(tā)富含脂肪的(de) "食物(wù)。 油炸一(yī)類的(de)食品也(yě)應該↔>₹$盡量不(bù)食用(yòng) , 市(shì)場(chǎng)上(shàn>↑₩≈g)很(hěn)多(duō)油炸食品都(dōu)是(shì)使用(yòngσ→δ)動物(wù)油脂。 膽固醇指标怎麽樣才好(hǎo)膽固醇是(shì)人(rén✔σ )體(tǐ)裡(lǐ)的(de)一(yī)種柔軟的(de)蠟狀物(wù)質 , 它是(←γshì)血液和(hé)人(rén)體(tǐ)所有(yǒu)細胞裡(lǐ)的(de)脂∞肪的(de)一(yī)個(gè)天然的(de)成分(fēn)。 膽固醇是( §≠™shì)健康人(rén)體(tǐ)一(yī)個(gè)必¶★×→要(yào)的(de)部分(fēn) , 血液裡(lǐ)的(de)高(≠®gāo)膽固醇會(huì)增加人(rén)們患心血管疾病的(de)危險 , 會(h↑εuì)引起中風(fēng)或心髒病發作(zuò)。
目前 , 該病有(yǒu)高(gāo)發趨勢。盡管§₽✔遺傳可(kě)能(néng)是(shì)∏✔α≈一(yī)些(xiē)人(rén)的(de)發病原因 , 但↑₹¥¥(dàn)越來(lái)越多(duō)的(de)人(rén)患這(zγ∑♥hè)種病的(de)主要(yào)是(shì)由于他(tā)們δ∏≥過多(duō)攝入富含飽和(hé)脂肪的(de)飲食和(hé)久坐(z ±uò)少(shǎo)動的(de)生(shēng)活方式§↔δ。 血液裡(lǐ)的(de)膽固醇總量正常範圍應為(wèi) 140—— 200 毫克/ <γ™分(fēn)升。含量在 200—— 240 毫克 Ωγ¥/ 分(fēn)升表示有(yǒu)中度的(de)患病π>危險 , 而含量超過 240 毫克 / 分(fēn)升顯示有(yǒu)高(gāo)度的(de'∞)危險。在症狀初期 , 高(gāo)膽固醇通(tōng)常沒有(yǒu)表現(÷xiàn)出任何的(de)症狀。因此 , 通(tōng)過常規驗血對(d σ↓uì)病症的(de)早期發現(xiàn)是(shì)十分(fēn)重要(yào)的(de)。