在國(guó)外(wài)，每分(fēn)鐘(zhōng)就(jiù)有(yǒu)一(yī)£λ♦'名婦女(nǚ)死于心髒病、中風(fēng)或其他(tā)心血管疾病。我們知(zhī)道(dà"o)，每三個(gè)女(nǚ)性中就(jiù)有(λ∏©yǒu)一(yī)個(gè)患有(yǒu)某種形式的(de)心血管疾病。然而，根×₽<據美(měi)國(guó)心髒協會(huì)的(de)說(sh★™Ω™uō)法，如(rú)果你(nǐ)過著(zhe₹↓'€)有(yǒu)益于心髒健康的(de)生(shēng÷γ)活方式，這(zhè)些(xiē)病例中的(de)大(dà)多(duō)數(shù)™φ都(dōu)是(shì)可(kě)以避免的(de★&↕×)。
醫(yī)學/心髒病學教授、明(míng)尼蘇達大(dà)學拉斯穆森(sēn)心血管λ→ 疾病預防中心研究主任 Daniel Duprez 博士≤&說(shuō): “通(tōng)過早期篩查、早期發現(xiàn)§♠λ和(hé)早期治療，你(nǐ)會(huì)看(kàn)到₩®'→(dào)冠狀動脈疾病的(de)發病率下(xià)降。”。☆©™
評估你(nǐ)是(shì)否應該接受心髒健康檢查
主要(yào)健康指标
心血管疾病的(de)一(yī)些(xiē)危險因素包括高(gāo✘×₽×)血壓、高(gāo)膽固醇、體(tǐ)重/體(tǐ)重指數(←<shù)和(hé)高(gāo)血糖。這(zhè)些(xiē)數(shù)字可(kě)以作(♠δzuò)為(wèi)一(yī)個(gè)警鐘(zhōng)，以啓動©•一(yī)個(gè)更健康的(de)生(shēngΩ')活方式。測試應按以下(xià)方式進行(xíng):
血壓——從(cóng)20歲開(kāi)始的(de)每一(yī)次定期保健訪問(wèn)；
膽固醇——從(cóng)20歲開(kāi)始，每五年↕≠☆(nián)一(yī)次。如(rú)果: ®•總膽固醇超過200; 如(rú)果你(nǐ)是(shì)45歲以上(shγ≈àng)的(de)男(nán)性或者50歲以上(shàng)的(d₹ ♦e)女(nǚ)性; 如(rú)果你(nǐ)是(shì)高(gāo)密度脂蛋白(¶↑♦bái)低(dī)于50的(de)女(nǚ)性或者高(gāo)密度脂蛋白(bái)低(dī)于4§0的(de)男(nán)性; 如(rú)果你(nǐ)有(yǒ♦φ∏u)其他(tā)的(de)心血管危險因素；
體(tǐ)重/身(shēn)體(tǐ)質量指數(sh★∞☆<ù)——從(cóng)20歲開(kāi)始的(de)每次保健訪問(wèn)；
腰圍-從(cóng)20歲開(kāi)始根據需要(yào)；
血糖-從(cóng)45歲開(kāi)始每三年(nián)一(yī)次；
通(tōng)過我的(de)生(shēng)活檢查了(le)解更多(duō)關于你(nǐ)™↓←¶的(de)數(shù)字和(hé)關鍵健康指标。
家(jiā)族史
如(rú)果你(nǐ)知(zhī)道(dào)自(zì)己有(yǒu)心髒病家(jiā)族史，≤σ☆λ那(nà)麽與你(nǐ)的(de)醫(yī)生(shēng)分(fēn)享這(zhè)∑₹§₩些(xiē)信息是(shì)很(hěn)重要(yào₩φ)的(de)。這(zhè)将有(yǒu)助于提示你(nǐ)的λ✘✘★(de)醫(yī)生(shēng)了(le)解±≤±你(nǐ)的(de)基因，使他(tā)或她(tā)更多(duō)地(dì¥ )意識到(dào)額外(wài)的(de)風(fēng)險因素。Ω
健康習(xí)慣
你(nǐ)抽煙(yān)嗎(ma)？你(©'nǐ)是(shì)否缺乏體(tǐ)育鍛煉？如(rú)果你(nǐ)是(shì)一(yī)個(g¶≠è)女(nǚ)人(rén)，你(nǐ)每天會(huì)喝→₹(hē)超過一(yī)杯的(de)酒嗎(ma)？你(nǐ)£☆"吃(chī)高(gāo)脂肪的(de)食物(wù)嗎(ma)？你(nǐ)如(rú)何應對(duì)♦₩₩壓力？以上(shàng)所有(yǒu)問(wèn)題的(de↑ )答(dá)案也(yě)會(huì)影(yǐng®☆₹ )響你(nǐ)患心髒病和(hé)中風(fēng)的(de)風(fēng)險。和(hé)你✘β(nǐ)的(de)醫(yī)生(shēnγ↑ g)談談，讓他(tā)或她(tā)對(duì)你σ•(nǐ)的(de)生(shēng)活方式有(yǒu)更好(hǎo)的(de)了(le)解，并且←>可(kě)以決定你(nǐ)是(shì)否需要(yào)接受檢Ω→查。此外(wài)，你(nǐ)的(de)↕β↕π回答(dá)将幫助你(nǐ)的(de)醫(yī)生(shēng)了(le)解他(tā)或她(tā∞•)可(kě)以如(rú)何幫助你(nǐ)改善你(nǐ)的(de)健康 ≠。