大(dà)量飲酒

即使您不(bù)依賴酒精，過量飲酒也(yě)會(huì)損害您的(de)健康。&δ₹σ飲酒導緻死亡人(rén)數(shù)每年(nián)都(dōu)在增長(cháng)×≥，我國(guó)最近(jìn)的(de)數(shù)據顯∏¶示年(nián)度近(jìn)70萬人(rén)因酒而逝。過量飲酒有(yǒu)兩種類型>ε，包括暴飲暴食和(hé)大(dà)量飲酒。 暴飲暴食是(shì)指女(nǚ)性在一(yī)次餐飲期間(j♠‍φ←iān)喝(hē)四杯或更多(duō)酒，而男(nán)性則喝(hē)≥&♥五杯或更多(duō)。 重度飲酒是(shì)指女(nǚ)性每周喝(hē) 8 杯或更多(duō)，男(nán)性每周喝(hē) 15 杯或更多(duō)。 

即使你(nǐ)知(zhī)道(dào)它≈ 會(huì)導緻問(wèn)題，你(nǐ)也(yě)會(huì)繼續§↕₹∑喝(hē)酒

喝(hē)太多(duō)會(huì)導緻很(hěn)多(duō)問(wèn☆≠$σ)題。您可(kě)能(néng)會(huì)出¶∏π♦現(xiàn)短(duǎn)期或長(cháng)期的(d‍ e)健康問(wèn)題。它可(kě)能(nγ∑éng)會(huì)對(duì)您與朋(péng↕†)友(yǒu)或家(jiā)人(rén)的(de)關系産生(shēng)負面影(Ω÷φ​yǐng)響。您可(kě)能(néng)無法在工(gōng)作(zuò)或學校(xiào)做(z₩∑"©uò)您需要(yào)做(zuò)的(de)事(shì)情。 如(rú)果您遇到(dào)任何這(zhè)些(xiē)問(wèn)σ☆ >題并繼續飲酒，則表明(míng)您可(kě)能(né λng)存在酒精依賴的(de)問(wèn)題。↑&♣

懷孕時(shí)喝(hē)酒

在母親懷孕期間(jiān)接觸酒精的(de)嬰兒(é®™r)可(kě)能(néng)會(huì)出現(xiàn)↕γ許多(duō)健康問(wèn)題，包括面部特征異常、體(tǐ)重低(dī₹π)、智商低(dī)等。懷孕期間(jiān)沒有(yǒu)已知(zhī)的(de)安♣ 全飲酒量。如(rú)果您懷孕并且難以控制(z ♣hì)飲酒，請(qǐng)向您的(de)醫(yī)生(shēng)尋求幫助。 

你(nǐ)太年(nián)輕不(bù)能(néng)喝(hē)酒

法定飲酒年(nián)齡為(wèi)18歲。如(rú)果您比此年(nián)齡更年(₹↑♠nián)輕，則不(bù)應飲酒。未成年(nián)人(rén)飲酒與學校(xiào)問(wèn≤Ω☆)題、身(shēn)體(tǐ)暴力和(hé)性暴力、自(zì)殺和(hé)兇殺風(fēng•ε§)險增加以及可(kě)能(néng)持續一(yī)&φ 生(shēng)的(de)大(dà)腦(nǎo)發育變化(huà)有™ ∑(yǒu)關。 

你(nǐ)需要(yào)喝(hē)更多(duō)才能(n✔¶÷↔éng)感受到(dào)酒精的(de)影(£★yǐng)響

酒精使用(yòng)障礙的(de)範圍從(cóng)輕微(wēi) ‌到(dào)嚴重。飲酒問(wèn)題變得≤★÷(de)更加嚴重的(de)一(yī)個(gè)迹象是(shì)對(duì)酒精的(de)φ‍®耐受性增加。如(rú)果您需要(yào)繼續喝(hē)更多(duō± )酒才能(néng)感受到(dào)同樣的(de< )效果，您可(kě)能(néng)需要(yào)為(wèi)飲酒尋求幫助。

飲酒會(huì)影(yǐng)響你(nǐ)的(dα'e)人(rén)際關系

飲酒過量的(de)隐性成本之一(yī)是(shì)它對(duì)你(nǐ)的(deσδ☆₩)人(rén)際關系的(de)影(yǐn¥®g)響。飲酒會(huì)導緻與關心你(nǐ)的(de)人(rén)發生(shēng)沖突。< 飲酒時(shí)，您更有(yǒu)可(kφ∏>&ě)能(néng)出現(xiàn)判斷力受損、情緒不(bù)穩定和(hé" Ω)做(zuò)出不(bù)當行(xíng)÷♥為(wèi)的(de)情況。這(zhè)些(x↕×₩δiē)行(xíng)為(wèi)可(kě)能(néng)會(huì)導緻您的(de)朋(péng)©£β×友(yǒu)和(hé)家(jiā)人(rén)出現(xiàn)問(wèn)題。

如(rú)果您停止飲酒，您會(huì)出現(xi&&àn)戒斷症狀

當您長(cháng)時(shí)間(jiān)大(dà)量飲酒時(shí)，突然停$÷↔止會(huì)導緻戒斷症狀。這(zhè)些®ε→★(xiē)症狀表明(míng)您的(de)身(shēn)體(tǐ)已經對(duì)酒精産生≥$(shēng)依賴。戒斷症狀可(kě)能(néng)¶←包括出汗、顫抖、睡(shuì)眠問(wèn)題、心跳(tiào)加快(kuà>♠δi)、惡心和(hé)嘔吐、幻覺、焦慮、不(bù)安，∑↕甚至可(kě)能(néng)癫痫發作(zuò)。

您的(de)家(jiā)人(rén)和(hé)朋(péng)友(yǒu)擔心您的(de)飲酒" δ÷情況

有(yǒu)時(shí)您的(de)家(jiā)人(rén)和(hé)₹±朋(péng)友(yǒu)可(kě)能(néng)會(huì)注意到(dào)§ 您看(kàn)不(bù)到(dào)的(de)行(xíng)為(wèi★≥Ω)。如(rú)果您身(shēn)邊的(d₽₹e)人(rén)對(duì)您的(de)飲酒習(xí)慣表示擔憂，即∑∑ €使您認為(wèi)這(zhè)不(bù)是(shì)問(wèn)題，∑φ您也(yě)可(kě)能(néng)需要(yào)咨詢專業(yè)醫(yī)療機(jλ☆ī)構。

酒後開(kāi)車(chē)

飲酒會(huì)減慢(màn)您的(de)反應時(shí)間(jiān)并損害  您的(de)判斷力和(hé)協調性。這(zhè)些(xiē)都(dōu)是(shì)您安全π∞αε駕駛所需的(de)技(jì)能(néng)。我國(guó)平均每一(yī)分(↔☆fēn)鐘(zhōng)會(huì)發生(shēng)6起交通(tōng)事(shì)故，每5分(fēn)鐘(zhōng)死亡1人(rén)，每天醉酒駕駛導緻約60人(rén)左右死亡。即使您低(dī)于法定限制(zhì)，您仍可(kě)能(n¶'₹₩éng)因嚴重受損而無法駕駛。 

飲酒導緻健康問(wèn)題

短(duǎn)期和(hé)長(cháng)期飲酒與許多(duō)健康問(wèn)£< 題有(yǒu)關。短(duǎn)期飲酒的(de)一Ωε&(yī)些(xiē)風(fēng)險包括車(chē)禍、跌倒、溺水(shσ®✘uǐ)、燒傷、暴力和(hé)酒精中毒造成的(de)傷害。與長(cháng)期飲酒有(yǒu)關→®的(de)一(yī)些(xiē)健康問(wèn)♣¶₹÷題包括高(gāo)血壓、心髒病、中風(fēng)、癌症和(ε±hé)癡呆。