高(gāo)血壓是(shì)國(guó)人(rén)≤✔∞常見(jiàn)的(de)疾病之一(yī)，也(yě)是(shΩ∏↑ì)引發腦(nǎo)中風(fēng)的(de)主要 α (yào)因素。高(gāo)血壓會(huì)促使血管病變，減少(shǎo)血流量€¥γ∑，導緻腦(nǎo)細胞缺氧，産生(shēng)頭暈、頭痛™←等症狀。如(rú)果放(fàng)任而不(bù)管，最後就(jiù)可(kě✘¶)能(néng)造成中風(fēng)及腦(≈<✘₩nǎo)出血死亡。

方法

敲打陽陵穴、湧泉穴、陽溪穴和(hé)合谷穴，以減 ♦±少(shǎo)動脈阻力，使血管軟化(huà)。

一(yī)旦動脈內(nèi)膜管壁變得(de)寬闊≈®且有(yǒu)彈性，便能(néng)使血壓維持正  常，避免引發中風(fēng)、心肌梗塞或猝死等意外(wài)。

時(shí)間(jiān)

每個(gè)穴位敲3～5分(fēn)鐘(zhōng)。

觀點

高(gāo)血壓容易引起心髒病、腦(nǎo)中風(fēng)、動脈硬化(huà)等嚴重的(de)₩‍♠并發症。陽溪穴可(kě)以放(fàng)松神經α∞π↕系統，加速新陳代謝(xiè)，使體(tǐ)內(nèi)氣血暢通(tōn$∑​g)，達到(dào)平穩血壓的(de)功效。

至于合谷穴，則有(yǒu)通(tōng)絡鎮痛、排除毒素、調節體(tǐ)內(nèi)分(fēn)γ™泌和(hé)促進腦(nǎo)部血液循環的(de)作(zuò)用(yòng)。