血管疾病主要(yào)是(shì)由動脈硬化(huà)引起的(de)（動脈 ♥₩粥樣硬化(huà)）。找出風(fēng)險因素是(shì)什(shén)麽。

什(shén)麽是(shì)血管疾病？

血管疾病主要(yào)是(shì)由于脂肪沉積或斑塊（動脈粥樣硬化(huà)$♦₹♠）引起的(de)動脈內(nèi)膜增厚，導緻動脈硬化(huà)（動&®脈粥樣硬化(huà)）所緻。

動脈是(shì)從(cóng)心髒向身(shēn)體(tǐ)供應血液，氧氣≥‍和(hé)營養的(de)血管。狹窄而硬化(huà)的(de)¥ε©¥動脈使血液更難流過并到(dào)達相(xiàng)關組織。

受此病影(yǐng)響最大(dà)的(de)身(shēn)體♥π(tǐ)部位遭受血液供應不(bù)足的(de)後果：功能(né₽'<Ωng)差，組織損傷，最壞的(de)情況是(shì)組織€> ✘死亡。

有(yǒu)不(bù)同的(de)症狀，具體(tǐ)取決于血管疾病的(de)位置。它最常見(ji™±↕àn)地(dì)影(yǐng)響心髒，大(dà)腦(nǎo)和(hé)腿部的(de)動脈，但(‍"'dàn)也(yě)影(yǐng)響其他(tā)器(qì)官，例如(rú)腎髒和(hé)眼睛"♠。

心髒–心血管疾病

輕度的(de)動脈粥樣硬化(huà)不(bù)會(huì)引起任何症狀<∏。冠狀動脈粥樣硬化(huà)的(de)更嚴重病例可(kě)能(néng)✘♠©與勞累時(shí)的(de)胸痛有(yǒ   u)關，并在休息的(de)幾分(fēn)鐘(zhō πng)之內(nèi)消失（心絞痛）。

如(rú)果供應心髒的(de)任何動脈（冠狀動脈）被↕¶₩完全阻塞（冠狀血栓形成），則被剝奪血液的(de)心肌部分(fēn)會(α∞huì)死亡，這(zhè)稱為(wèi)☆✔ α心髒病發作(zuò)（心肌梗塞）。

心髒病發作(zuò)常被認為(wèi)是(shì)沉重或緊繃的(de)胸痛，有(yǒu)時(sh∑₩♥ í)甚至發生(shēng)在喉嚨或左臂，并且在患有(yǒu)心血管疾✘ '病危險因素的(de)人(rén)中更常見(jiàn)。這(zhè)種性質的(de)疼痛（不↕&Ω™(bù)會(huì)在20分(fēn)鐘(zhōng)之內(nèi)消失）應由醫(yī)生(>φ'shēng)或護理(lǐ)人(rén)員(yuán)緊急評估。

如(rú)果您認為(wèi)自(zì)己可♣€(kě)能(néng)心髒病發作(zuò)，請(qǐng)撥打999/120。

不(bù)要(yào)拖延尋求幫助。在最初的(÷♥de)幾分(fēn)鐘(zhōng)或幾小(xiǎo)時(shí)內( ¶↑₽nèi)，心髒病發作(zuò)的(de)死亡率最高(gāo)，而大(d'©​•à)多(duō)數(shù)此類死亡可(kě)以通(tōng)過醫φΩ&(yī)務人(rén)員(yuán)使用(yò♥✔↓↕ng)适合的(de)設備來(lái)預防，這(zhè)些(xiē)設備可(kě)以在大(dà≈¶)多(duō)數(shù)救護車(chē∏÷λε)中攜帶。

如(rú)果您尋求幫助，但(dàn)事(shì)實證明(mí≠Ωng)您的(de)症狀是(shì)由于消化(huà)₹₩♥γ不(bù)良或其他(tā)危害較小(xiǎo)的(de)疾病所緻，沒有(yǒu)人(ré←ε®n)會(huì)責備或批評您。

如(rú)果您不(bù)尋求幫助，并且症狀是(shì)心髒病發作(zuò)，則可(kě)能(‌≠néng)會(huì)遭受多(duō)年(ni<¥✘™án)的(de)殘疾，或者在最壞的(de)情況下(xi"≈↑à)，您可(kě)能(néng)會(huì)死亡。

信息很(hěn)清楚：如(rú)果您有(yǒu)可(kě)能(n™α₹éng)表明(míng)心髒病發作(zuò)的(®←÷↕de)症狀，請(qǐng)立即尋求醫(yī)療幫助。

大(dà)腦(nǎo)–腦(nǎo)血管疾✘₹✘±病

大(dà)腦(nǎo)狹窄的(de)動脈會(huì)被血塊阻塞（腦‍♦≈(nǎo)血栓形成）。血栓可(kě)形成在頸部♥©的(de)主要(yào)頸動脈中，從(cóng)而為(wèi)大(€÷®¥dà)腦(nǎo)或較小(xiǎo)的(↑₽de)腦(nǎo)動脈供血。

或者，較小(xiǎo)的(de)患病動脈可(kě)能(néng)破裂并滲入大(dà ✘)腦(nǎo)（腦(nǎo)出血）。

這(zhè)兩種事(shì)件(jiàn)均會(‌"huì)損害大(dà)腦(nǎo)，并統稱為(wèi)←→π•中風(fēng)（腦(nǎo)血管意外(wài)或CVA）。

一(yī)個(gè)行(xíng)程通(tōn↑∏ g)常會(huì)産生(shēng)突然的(de)↔α™ 症狀。根據受影(yǐng)響的(de)動脈，這(zhè)些(xiē)可(kě)能(nénπ↑δ≠g)包括一(yī)側的(de)麻木(mù)或麻痹，言語困難，€‌₩£吞咽困難以及視(shì)力，平衡和(hé)協調問(wèn)題φ★。

中風(fēng)的(de)症狀可(kě)以通(tōng)過FAST肺炎來β↔(lái)說(shuō)明(míng)：

F代表臉。讓患者微(wēi)笑(xiào)，看(kàn)一(yī)下(xià)臉的(de)左半部&σφ≥分(fēn)和(hé)右半部分(fēn)是(shì)否正常且•≈☆對(duì)稱地(dì)運動。

A代表武器(qì)。請(qǐng)他(tā)們動臂。它們™®​是(shì)正常運動還(hái)是(shì)一(yī)隻手臂比另一(yī)隻弱？

S用(yòng)于語音(yīn)。他(tā)們的(de)講話(huà)是(shì)♥‌∞₽否含糊不(bù)清，還(hái)是(shì)說(shuō®₽₽∑)出來(lái)的(de)話(huà)沒有(yǒu)道(dào)理(lǐ)？

T是(shì)電(diàn)話(huà)。如(rú)果發現(xiàn)以上(shàng)任何症γ↓≈₽狀，請(qǐng)尋求幫助。

快(kuài)速診斷中風(fēng)是(shì)至關重要(yào)的(de)，因此，可✔₽(kě)以使用(yòng)隻能(néng)在症狀發作(zuò)的(de)前三個(gè↓‍)小(xiǎo)時(shí)內(nèi)安全使用(yòng)的(×σde)消血栓藥物(wù)來(lái)改善結局•☆β‍。

如(rú)果動脈粥樣硬化(huà)影(yǐng)響大(₽ε'dà)腦(nǎo)較小(xiǎo)的(de)血管，則可(kě​£Ω)能(néng)導緻腦(nǎo)功能(néng)喪失，從(cóε₽✔ng)而導緻癡呆症的(de)發展。

腿部–周圍血管疾病

動脈粥樣硬化(huà)會(huì)在勞累後導緻λ•↑↓腿部肌肉痙攣性疼痛，休息幾分(fēn)鐘(zhōng)後就(jiù)會(huì)♣δ消失。

在病情的(de)早期階段，疼痛通(tōng)常發生(shēng)在小(xiǎoσ<₹')腿上(shàng)，具有(yǒu)特定的(de£×π)步行(xíng)距離(lí)或力度，但(♥‍₽dàn)在休息5至10分(fēn)鐘(zh↕₩ πōng)後會(huì)再次緩解。

疼痛是(shì)腿部肌肉得(de)不(bù)到(dào)足夠的(de)血液來(lái)滿≠​↑ε足所需的(de)體(tǐ)力勞動的(de)結果。

較嚴重的(de)動脈粥樣硬化(huà)可(kě)導緻休息時(shí)持→∏續疼痛，小(xiǎo)腿潰瘍甚至腳趾和(hé)腳的(de)壞疽（死組織）。

有(yǒu)哪些(xiē)危險因素？

動脈粥樣硬化(huà)影(yǐng)響許多(duō)人(rén↕​)。它可(kě)以從(cóng)20歲開(kāi)始，并'‌σ随著(zhe)年(nián)齡的(de)增長(cháng)而增加¥ 。

确切的(de)原因尚不(bù)清楚，但(dàn)是(shì)一(yī)些¥∑(xiē)危險因素會(huì)加速動脈中脂肪沉積物(wù)的(de)形成：

• 抽煙(yān)

• 糖尿病

• 高(gāo)血壓

• 高(gāo)膽固醇水(shuǐ)平

• 缺乏規律的(de)運動

• 血管疾病，心絞痛，心髒病發作(zuò)或中風(fēng)的(de)家(jiā)族病史

• 嚴重超重

• 不(bù)健康的(de)飲食。

壓力對(duì)動脈粥樣硬化(huà)的(de)影(yǐng)響仍在争論中。™☆

醫(yī)生(shēng)如(rú)何診斷血管疾病？

根據您的(de)病史和(hé)症狀對(duì)血管疾病進行(xíng)診斷<'"。

如(rú)果存在診斷上(shàng)的(de)疑問(wèn)或治療困難，♦Ω那(nà)麽請(qǐng)轉介給專家(jiā)進一(yλ←ī)步評估将有(yǒu)助于病情的(de ✔)治療。

診斷測試（例如(rú)多(duō)普勒超聲成像測試或血管造影(yǐng§→₹→)術(shù)）可(kě)用(yòng)于确認對(duì)血管疾病的(de)診斷。

如(rú)果您的(de)GP注意到(dào)動脈粥樣硬化(huà)的(de)症狀，♥☆​ 将在醫(yī)院進行(xíng)的(de)檢查将包括腦(nǎo)部掃描（CT或×≈§MRI掃描）和(hé)血管造影(yǐng)，以更好(hǎo)地(dì)了(le)解四肢的 ​∞♠(de)血流。

我該如(rú)何幫助自(zì)己？

最重要(yào)的(de)是(shì)防止動脈粥樣硬化(huà)的(de)£≠發展。

首先，考慮您是(shì)否屬于任何風(fēng)₽₩×險組。風(fēng)險因素是(shì)累積性的(de)–您擁有(yǒu)的(de)越多(du÷ ∞ō)，患心血管疾病的(de)重大(dà)風(fēng)險就(jiù)越大(dà)"∏。

為(wèi)了(le)最大(dà)程度地(dì)降低(dī)風¶≥(fēng)險，您可(kě)能(néng)®≠ 需要(yào)改變自(zì)己的(de)生(shēng)活λ 方式。如(rú)果這(zhè)還(hái)不(bù)夠，您甚至可(kě)能(néng)需要α÷(yào)服藥。

• 戒煙(yān)。這(zhè)是(shì)您可(kě)以做(zuòσ )的(de)最重要(yào)的(de)事(shì)←≠情。事(shì)實證明(míng)，停止吸煙(yān)僅在一↕∑±(yī)年(nián)後就(jiù)将心髒病的(de)風(fēng)險降低(dī)了(le)™₩50％。

• 多(duō)運動。在一(yī)周的(de)大(dà)部分(fēn)時(shí)間(jiā<<☆n)裡(lǐ)進行(xíng)30分(fēn)鐘( ©zhōng)的(de)定期體(tǐ)育鍛煉，強度至少(shǎo)要♠Ω (yào)中等。

• 多(duō)吃(chī)健康飲食，包括大(dà)量纖維含量高(gā¶>o)而脂肪含量低(dī)的(de)蔬菜和(hé)∞>∑λ産品。交換用(yòng)于魚和(hé)植物(wù)油的(de)飽和(hé)脂肪（€≥"×動物(wù)脂肪）。

• 如(rú)果您嚴重超重，則可(kě)以減輕體(tǐ)重。

• 如(rú)果您患有(yǒu)糖尿病或高(gāo)血壓，請(qǐng✘>)務必按照(zhào)處方服藥，這(zhè)一≈>β∏(yī)點很(hěn)重要(yào)。降低(dī)血壓和(hé)膽固醇的(de)藥物(wùπ‌π)已被證明(míng)可(kě)以降低(dī)中風(fēng)，心髒病發作(zuò)和(hé)$α心力衰竭的(de)風(fēng)險。

長(cháng)期危害

血管疾病是(shì)多(duō)年(nián)來(lái)發展起來(lái)的(de)動脈粥樣硬化§≈¶(huà)的(de)結果。如(rú)果沒有(yǒu)發現(xiàn)它，并且進展沒有(yǒu)₹•<停止，則可(kě)能(néng)導緻嚴重∑®€的(de)殘疾和(hé)過早死亡。

心髒病和(hé)中風(fēng)是(shì)各₩±≤€國(guó)過早死亡的(de)最常見(jiàn)原因。

在英國(guó)，每天都(dōu)有(yǒu)60歲以下(xià)的(de)退休者死于心血管疾病©<。在所有(yǒu)年(nián)齡段，每年(nián)都(dōu)有(yǒu)近(j →ìn)15萬人(rén)死亡。

采取措施将風(fēng)險因素降至最低(dī)，可(kě)以減緩動脈中脂肪沉積和(h≠↓é)血管疾病的(de)發展。

我什(shén)麽時(shí)候應該去(qù)看(kàn)醫(yī)生(shēng)？

如(rú)果您認為(wèi)自(zì)己有(yǒu)上(shàng)述任何症狀，或者感覺自↓≥∑φ(zì)己有(yǒu)患血管病的(de)風(fēng)險，請(qǐng)咨詢全科(k ÷ē)醫(yī)生(shēng)。

實際上(shàng)，所有(yǒu)40歲以上$≠¥(shàng)的(de)男(nán)性和(hé)45歲以上(shàng)的(d •'e)女(nǚ)性都(dōu)應每五年(nián)看(kàn)一(yī)次醫(yī)生(shē ♥₽Ωng)，以進行(xíng)聊天，血壓和(hé)膽固醇測量。

這(zhè)導緻早期診斷并因此治療生(shēng)活方式問(w↔←∏èn)題。

您的(de)醫(yī)生(shēng)可(kě)以評估您的(de)風(fΩλ₽ēng)險，并決定是(shì)否需要(yàoΩφ​)進一(yī)步的(de)藥物(wù)治療或專家(jiā)評估。

危險因素的(de)激進治療甚至可(kě)能(σ​néng)導緻動脈內(nèi)脂肪沉積的(de)退化(huà)。