服用(yòng)降血脂藥時(shí)，你(nǐ)知(zhī)道(dào)哪&"δ些(xiē)食物(wù)不(bù)能(néng)同吃(c✘ε¥hī)，還(hái)有(yǒu)哪些(xiē)運動不(bù)能(néng)一(yī)起做(z✘β≠uò)的(de)嗎(ma)？對(duì)此，江西安康中醫院有限公司中醫(yī)科(kē)專家(jσαiā)與藥劑科(kē)醫(yī)師(shī)聯名為(wèi)大(dà)家(jiā)說÷₹∏(shuō)明(míng)。
服用(yòng)他(tā)汀類降血脂藥4點要(yào)注意↕™
明(míng)醫(yī)方醫(yī)師(shī)提醒，在使用(yòng)他(tā)汀類"±降血脂藥品時(shí)，有(yǒu)以下(xià)幾點要(yào)注>π₽®意：
一(yī)、避免飲用(yòng)葡萄柚汁：
不(bù)僅不(bù)可(kě)同時(shí)吃(>δ♦chī)，即使隔開(kāi)時(shí)間(jiān)仍不(bù)建議(↑Ω↑★yì)！因為(wèi)葡萄柚汁裡(lǐ)面的(₽¶←♣de)呋喃香豆素會(huì)影(yǐng)響許多(du↓ō)此類藥品的(de)代謝(xiè)，抑制(σ♥zhì)肝髒代謝(xiè)酵素CYP3A4，讓身(shēn)體(tǐ)裡(lǐ)有(yǒu)過高&(gāo)的(de)藥品濃度，且此物(wù)質在身(shēn)體(tǐ)要(₽₽₽€yào)經過很(hěn)久才會(huì)被代謝§¶(xiè)，甚至可(kě)長(cháng)達2～3天，進一(yī←¶€≥)步增加藥品的(de)副作(zuò)用(yòng)。
二、避免與燕麥一(yī)起吃(chī)：
雖然燕麥具有(yǒu)豐富的(de)膳食纖維，低(dī)糖又(yòα₽↓'u)營養，但(dàn)是(shì)并不(bù)建議÷&(yì)和(hé)他(tā)汀類的(de)藥品一(yī)起吃(chī)，因↑∏& 為(wèi)高(gāo)纖維的(de)燕麥，反而會(huì)降低(dī)藥在腸胃&σ≈道(dào)的(de)吸收率。換言之，會(huì)讓身(shēn"₹)體(tǐ)因此無法獲得(de)足夠的(de)藥量來(lái)控制(zhì)疾病；不(bù)π↔過，這(zhè)種物(wù)理(lǐ)性的(de)影(yǐng)響，隻需要(yào)食用(yòng₹¶π)時(shí)間(jiān)相(xiàng)隔2～4小(xiǎo)時(shí)即可(kě♥&ε€)避免。
三、避免同時(shí)服用(yòng)紅(hóng)麴：
有(yǒu)些(xiē)人(rén)為(wè∏÷i)了(le)降血脂會(huì)自(zì)行(xíng)購(gòu)買保健産品，最常見∏☆→(jiàn)就(jiù)是(shì)紅('α"hóng)麴。但(dàn)是(shì)，紅(hóng)麴菌素的(de)結構與他(tā)<ε☆汀類藥品相(xiàng)似，有(yǒu)類似作(zuò)用(y≈∑ òng)，當兩者并用(yòng)會(huì)使血液中的(de)藥品濃度增加，可εα(kě)能(néng)會(huì)加重肌肉酸痛、無力等副作(zuò)用(yòng)，嚴↓←♥重恐造成橫紋肌溶解或導緻肝腎損傷。
四、避免進行(xíng)高(gāo)強度的(d δ¥±e)離(lí)心運動：
此運動主要(yào)利用(yòng)重量與地ε♥(dì)心引力對(duì)抗，于短(duǎn)時(shí)♦₽λ£間(jiān)對(duì)身(shēn)體(tǐ)進行(xíng)高(gāo₩π♣)強度的(de)肌力訓練，若有(yǒu)在使用(yòng)他(tā)汀類藥↔☆品的(de)民(mín)衆，進行(xíng)此種訓練₽®δπ恐引發橫紋肌溶解症，建議(yì)進行(xíng)緩↔©和(hé)的(de)有(yǒu)氧運動，像是(s¶™£∑hì)慢(màn)跑、快(kuài)走、遊泳等。
改善高(gāo)血脂調整生(shēng)活習(xí)慣是βε✔(shì)關鍵
明(míng)醫(yī)方提醒，想要(yào)改善高(gāo)血®¶脂，最重要(yào)的(de)還(hái)是(shì)'₽ ☆調整生(shēng)活習(xí)慣，飲食方面應該要(yào)低(dī)油、低(d&¶¶Ωī)糖、低(dī)鈉，也(yě)盡量避免攝取反式脂肪酸，多(→∏duō)以植物(wù)油取代動物(wù)油，并且多(duō)攝取蔬< 菜、水(shuǐ)果，維持理(lǐ)想體(tǐ)重，才能(néng)讓「油γ 管」回複成清澈、健康的(de)血管！