高(gāo)脂血症現(xiàn)在變得(de)非常普遍，患者人(rén)數(✔¶π"shù)不(bù)斷擴大(dà)，從(cóng)老(lǎo)人(rén)到(dào)兒(ér)©♥♠童幾乎可(kě)以發現(xiàn)病例。這(zhè)種被稱為(wè≠β★i)富貴病的(de)慢(màn)性病，對(duì)我們的(de)血管危害非常大(d §à)，如(rú)果不(bù)及時(shí)λΩ控制(zhì)，血管就(jiù)會(huì)變硬，堵塞，引起嚴重的(de)心血管疾病σ≤π♦，我們必須重視(shì)。
個(gè)案：住在廣西(xī)桂林(lín)的(de)莫大(dà)姐(jiě)，今年(niá✘✔λ n)55歲，幾個(gè)月(yuè)前她(tā)發現(xΩ'∏iàn)自(zì)己的(de)視(shì)力下(xià)降得(de)比較嚴重，戴上(<•shàng)老(lǎo)花(huā)眼鏡也(yě)沒什(shén)麽用(yòng)，仔細一(¥♣yī)看(kàn)才發現(xiàn)，原來(lái)自(zì≈φ★)己的(de)眼睛裡(lǐ)竟然有(yǒ§★u)一(yī)個(gè)白(bái)色的(de)圓環。™±λ一(yī)開(kāi)始她(tā)以為(wèi)是(shì)白(bái)內(nèi)障，就(jiù)買了(le)些(xiē)眼藥水φ♥♥(shuǐ)回去(qù)用(yòng)，但(dàn)還(hái)是(shì)沒什(shén×♣↓<)麽用(yòng)，後來(lái)隻好(hǎo)去(qù)醫(yī)院檢查。其結果是(≈☆¥÷shì)高(gāo)血脂，還(hái)形成了(le)血栓。
&nb©£ sp; §♥₽¶ &€£♦nbsp; "✘
頭是(shì)血脂的(de)晴雨(yǔ)表，出現(xiàn)3種₽€®症狀，提醒大(dà)家(jiā)注意。
當高(gāo)脂血症來(lái)臨時(shí)，身(shēn)體 ≈(tǐ)往往會(huì)發出一(yī)些(xi♦₹✔ē)信号，提醒你(nǐ)及時(shí)控制(zhì)血脂。
一(yī)、老(lǎo)年(nián)環
這(zhè)是(shì)莫奶奶的(de)症≤"狀，表現(xiàn)為(wèi)眼睛裡(lǐ)有(yǒu)一₩×&(yī)個(gè)白(bái)色的(de)圓環¶☆，這(zhè)是(shì)比較明(míng)顯的(de)，βΩ隻要(yào)照(zhào)鏡子(zǐ)就(jiù♠★)能(néng)看(kàn)見(jiàn)。這(zhè)一(yī)症狀常伴随著(zh ↔♥>e)視(shì)力的(de)下(xià)降，如(rú)果你(™♦♥<nǐ)發現(xiàn)有(yǒu)一(yī)天看(kàn)東(dōng)西(xī)變得(de☆"φ<)模糊不(bù)清，而且戴眼鏡也(yě)比較困難，此時(shí)要(yào)注意是(shì)∞£否血脂升高(gāo)。
二、黃(huáng)色瘤
顧名思義，它是(shì)黃(huáng)色的(deβ™)腫瘤，有(yǒu)些(xiē)人(rén)可(kě∞↔)能(néng)也(yě)是(shì)黃(huáng)色的(de)斑塊。這(zhè)ε §✘種症狀主要(yào)出現(xiàn)在高(gāo)脂血症患者的(↔™☆de)眼睑周圍，感覺不(bù)到(dào)疼痛和( ♥♠hé)瘙癢。因為(wèi)這(zhè)種黃(h☆< γuáng)色腫瘤是(shì)血液中脂質過多(duō)，然後堆積♠≠♣$在毛細血管中的(de)産物(wù)。這(zhè)種症☆±$狀也(yě)很(hěn)明(míng)顯，這(zhα☆♠←è)種症狀也(yě)表明(míng)你(nǐ)可(kě)能(nén±±πg)長(cháng)期患有(yǒu)高(gāo)脂血症。
三、頭暈
高(gāo)脂血症患者的(de)典型症狀是(shì)容易頭暈。例如(rú)，當他(tā) ®¥→們早上(shàng)醒來(lái)，準備站(zhàn)起來(lái)時(shí♥₹£)，他(tā)們經常會(huì)感到(dào)頭暈÷©÷。他(tā)們經常措手不(bù)及，站(zhàn)不(bù)γ↑♦>穩，容易摔倒在地(dì)，發生(shēn•★g)事(shì)故，這(zhè)在老(lǎo)年(niánλ$♠)高(gāo)脂血症患者中很(hěn)常見(∑§∑jiàn)。這(zhè)是(shì)因為∏π↔(wèi)高(gāo)脂血症後頭部血液循環不(bù)暢，導緻大(dà)腦(nǎo)短(duǎn)暫缺血缺氧。
知(zhī)道(dào)自(zì)己患了(le)高(gāo)≥™£♣脂血症也(yě)不(bù)要(yào)慌張"α☆，生(shēng)活中注意使用(yòng)這(zhè)三種方法，有(yǒu)助于血脂的♣☆×(de)穩定。
一(yī)是(shì)補充營養
比如(rú)喝(hē)麥蘆丁酸，可(kě)以幫助我們降低(dī)血脂，軟化(h∏φuà)血管，保護心血管健康。這(zhè)種降脂營養含有(y±α₽ǒu)大(dà)量的(de)降脂有(yǒu)效成分(fēn)，是(shì)從(cóng)荞麥、沙棘、桑葉、槐米等藥食同源中提取出來(lái)的(₽★×₹de)，包括黃(huáng)酮類化(huà)合物(σ wù)、維生(shēng)素P，即蘆丁，以及亞油酸、煙(yān)酸、桑葉多(duō)糖和(hé)多(duō)σ'γ種氨基酸。這(zhè)些(xiē)營養成分(fē∏<≥n)配合在一(yī)起，可(kě)以起到(dào¶↕)很(hěn)好(hǎo)的(de)降脂作(zuò)用(yòng)。高(gāo)血脂的(≥£<§de)人(rén)每天補充一(yī)點麥蘆丁酸，可(kě)以更省心，更放(fàng)☆$>≠心。
二是(shì)控制(zhì)好(hǎo)日(★₽♠rì)常飲食
對(duì)于高(gāo)脂血症患者來(lái)說α£♥(shuō)，控制(zhì)日(rì)常飲食也(yě)是(shì )最重要(yào)的(de)，因為(wèi)大(dà)多(duō)數(shù)患者的(de↕₹)原因是(shì)不(bù)良的(de)生(shēng)活和(✘÷hé)飲食習(xí)慣。這(zhè)裡(lǐ)需要(yào)提醒的(de)是(shì)，高♠÷(gāo)脂血症患者少(shǎo)吃(chī)紅(hóng)肉(豬、牛'、羊)，多(duō)吃(chī)白(bái)肉(雞、鴨、魚)，可®™ δ(kě)以增加蛋白(bái)質的(de)攝入量，不(bù)吃(chī)太多(duō)油脂，有(yǒu)利于血脂的(de)穩定；此外(wàδγ£i)，他(tā)們可(kě)以多(duō)吃(chī)豆類、蔬菜和(h< é)粗糧。這(zhè)些(xiē)富含膳食纖維的(de)食物(≈→≥≠wù)可(kě)以促進脂肪的(de)排出，這(zhè)是(shì ÷ )穩定血脂的(de)好(hǎo)方法。
三是(shì)增加鍛煉
普通(tōng)人(rén)一(yī)天能(néng↓©•©)走5000步已經算(suàn)不(bù)錯(•≠ ™cuò)了(le)，但(dàn)對(duì)高(gāo)血脂的(de™σ×φ)人(rén)來(lái)說(shuō)還(hái)遠(yuǎn)遠'↕α (yuǎn)不(bù)夠。推薦每日(rì)鍛煉半小(xiǎo)時(sα€&hí)，多(duō)做(zuò)些(xiē)有(yǒu♠σ↕)氧運動，這(zhè)樣比較好(hǎo)。鍛煉不(bù)僅能(néng)β₽×♠提高(gāo)人(rén)體(tǐ)素質，還 (hái)能(néng)促進脂質代謝(xiè)，有(yǒu)利于血脂ε穩定下(xià)降。