最好(hǎo)的(de)醫(yī)生(shēng)，就(jiù)是(shì♠&)我們自(zì)己，因為(wèi)沒人(rén)比我們更了(le)解自(zì)己的→γ©₽(de)身(shēn)體(tǐ)~
中醫(yī)藥是(shì)中國(guó)的(de)瑰寶，經驗豐富的(de)老(lǎo)中醫(y¶™>ī)，可(kě)以用(yòng)它們來(lái)對(duì)付百病，我們更可(kě)以∞₽<§将其用(yòng)在食療之中，調養自(zì)己的(de)身(shēn)體$φ§(tǐ)~
每個(gè)中國(guó)家(jiā)庭必備的(de)十味中藥 靈芝：固本祛邪，神仙上(shàng)藥
人(rén)參：每天吃(chī)一(yī)點，健康延年(nián)≤÷好(hǎo)福
山(shān)楂：消食化(huà)瘀的(de)好(hǎo)手
黃(huáng)芪：首屈一(yī)指的(de)補氣要(yào)藥
生(shēng)姜：禦百邪，助陽氣，散一(yī)身(shēn)寒濕
白(bái)茅根：涼血止血的(de)草(cǎo)根太醫(yī)
菊花(huā)：現(xiàn)代人(rén)最佳保肝茶飲
薏苡仁：不(bù)是(shì)珍珠勝似珍珠
甘草(cǎo)：養人(rén)又(yòu)養顔，平民(mín)百姓的(de)補&→益藥
花(huā)椒：麻辣醫(yī)生(shēng)，驅寒很(hěn)有(yǒu)性格
清熱(rè)解毒之最—---金(jīn)銀(yín)花(huā)；
芳香化(huà)濕之最---—藿香；
利水(shuǐ)滲濕之最———茯苓 ；
芳香開(kāi)竅之最———麝香；
清熱(rè)之最———石膏 ；
瀉火(huǒ)之最———黃(huáng)連 ；
降氣之最———沉香 ；
生(shēng)津之最———石斛；
化(huà)痰之最———半夏；
平肝之最———羚羊角 ；
辛涼之最———薄荷 ；
止痛之最———元胡 ；
止血之最———三七；
補陽之最———鹿茸 ；
補陰之最———女(nǚ)貞子(zǐ)；
瀉下(xià)之最———大(dà)黃(huáng)；
涼血之最———犀角；
理(lǐ)氣之最———枳實；
舒肝之最———郁金(jīn) ；
活血之最———丹參；
補氣之最———人(rén)參；
補血之最———當歸；
補脾之最———山(shān)藥；
消食之最———神曲 ；
清痰之最———貝母；
退黃(huáng)之最———茵陳 ；
祛風(fēng)之最———獨活；
安神之最———棗仁；
溫裡(lǐ)之最———附子(zǐ)。
好(hǎo)草(cǎo)藥讓女(nǚ)人♦♠≈®(rén)美(měi)麗(lì)一(yī)生(shēng)當歸：養血聖物(wù)，保女(nǚ)人(rén)一(yī)生(shēng)平安
紅(hóng)花(huā)：活血養顔的(de)女(nǚ)人(rén)花(huā)
益母草(cǎo)：女(nǚ)皇武則天的(de)駐顔美(měi)容師(shī)
雪(xuě)蓮花(huā)：冰山(shān)來(lái)客養出花(huā)樣年(nián)∑₩華
艾草(cǎo)：天然養生(shēng)“舒膚佳”
蘆荟：埃及豔後靠它征服世界
白(bái)芨：草(cǎo)藥裡(lǐ)的(de)美(m"★¶"ěi)白(bái)仙子(zǐ)
葛根：解熱(rè)生(shēng)津的(de)“女(nǚ)人(rén)參”
白(bái)芍：養陰補血的(de)女(nǚ)性知(zhī)音(yīn)
杏仁：潤養肌膚，容顔不(bù)老(lǎo)白(bái)嫩嫩
玉簪花(huā)：養血祛斑，像花(huā)一(yī)樣美(mě$↕αi)麗(lì)無瑕
何首烏：溫補腎陽，再活500年(nián)還(hái)是(shì)黑(hēi)發飄飄↕ γ
枸杞子(zǐ)：古人(rén)的(de)四季養生(shēng)不(bù)老(lǎo)丹
冬蟲夏草(cǎo)：世間(jiān)有(yǒu)、天上(shàng)無的(de)陰陽雙補藥
三七：起死回生(shēng)“金(jīn)不(bù)β"π₽換”
芡實：對(duì)脾腎忠心耿耿的(de)水(shu©₹₹≥ǐ)中仙子(zǐ)
女(nǚ)貞子(zǐ)：補肝益腎，完美(měi)的(de)天人(rén)合一(yī)
杜仲：雙向調節血壓第一(yī)藥
菟絲子(zǐ)：溫和(hé)補養，在媽(mā)媽(mā)的(de)肚子(zǐ)裡(lǐ)就(jiù)可Ω≈±±(kě)以開(kāi)始
白(bái)茯苓：健脾補中，連慈禧都(dōu)能(néng)“返老(lǎ∑♥↓≤o)還(hái)童”
山(shān)藥：神仙藥食，養足我們的(de)後天之本
番木(mù)瓜：“萬壽果”保你(nǐ)腸胃平安
陳皮：身(shēn)邊最常見(jiàn)的(de)健脾良藥
藿香：助脾胃正氣，讓你(nǐ)想怎麽吃(chī)就(jiù)怎麽吃(ch ®ī)
丁香花(huā)：香噴噴的(de)暖胃好(hǎo)手
闆藍(lán)根：治感冒的(de)經典藥方
桔梗：讓大(dà)長(cháng)今微(wēi)笑(xiào)的(de)止咳藥膳"
羅漢果：可(kě)以降血糖的(de)甜果子(zǐ)
桃仁：最擅長(cháng)活血祛瘀、潤腸通(tōng)便
紫蘇：散寒暖胃，吃(chī)海(hǎi)鮮絕對(duì)少(shǎo)不(bù)了(le)它
南(nán)瓜子(zǐ)：每天吃(chī)一(yī)把，不(bù)用(yòng)擔心前列腺
槟榔：消食化(huà)積，南(nán)藥第一(yī)名
茱萸：外(wài)用(yòng)降血壓的(de)最佳選擇
冬桑葉：止盜汗、自(zì)汗之妙品
款冬：久咳不(bù)愈肺寒患者的(de)首選良×✔₩藥
落地(dì)生(shēng)根：傣家(jiā)跌打損傷聖藥
石菖蒲：善入心經，冠心病患者的(de)福音(yīn)
大(dà)薊：無論外(wài)用(yòng)還(hái)是(shì)內(nèi)服，都(dōu÷↓')是(shì)止血良藥
卷柏：消炎止血的(de)還(hái)魂草(cǎo)
仙鶴草(cǎo)：讓人(rén)迅速恢複體(tǐ)力
蒲黃(huáng)：可(kě)以降血脂的(de)花(huā)粉
天麻：聰明(míng)人(rén)一(yī)輩子(zǐ)不(bù)糊塗的(φ₹™de)保護神
酸棗仁：失眠去(qù)無蹤，美(měi)夢伴一(yī)生(shēng)
紅(hóng)棗：補血安神，每天都(dōu)可(kě)以當零食§₽↔✘吃(chī)
黃(huáng)花(huā)菜：健腦(nǎo)清心，樂(yuè)而忘憂
桂圓：養血安神、益智強身(shēn)，說(shuō)不(bù)完的(de)好(h"ǎo)處
蓮花(huā)：清心養神，固精氣、強筋骨的(de)寶貝
遠(yuǎn)志(zhì)：治療驚悸健忘、失眠多(duō)夢的(de)特效藥
金(jīn)銀(yín)花(huā)：有(yǒu)了(le)它，炎炎夏日(rì)也(£ε★yě)清涼
蒲公英：身(shēn)上(shàng)長(cháng)了(le)無名腫毒就(jiù)用(yòng)它
魚腥草(cǎo)：消炎解毒，小(xiǎo)草(cǎo)藥有(yǒu)大(dà)作(zuò)¶Ω用(yòng)
決明(míng)子(zǐ)：曆史上(shàng)使用(yòng)最早的(de)眼科(kē)藥
枇杷葉：清肺熱(rè)的(de)常用(yòng)藥
栀子(zǐ)：擅長(cháng)解全身(shēn)熱(rè)毒
夏枯草(cǎo)：清熱(rè)瀉火(huǒ)，治淋巴結核第一(yī)藥
紫花(huā)地(dì)丁：解毒消癰要(yào)藥
牡丹：涼血妙品，花(huā)中神藥
鳳仙花(huā)：外(wài)用(yòng)可(kě)以清熱(¥≠δ←rè)解毒的(de)“女(nǚ)兒(ér)花(huā)”
黃(huáng)連：清五髒濕熱(rè)，世間(jiān)第一(yī)苦
銀(yín)耳：潤肺滋陰的(de)最佳食物(wù)
百合：補益五髒，怎麽做(zuò)都(dōu)好(h±αǎo)吃(chī)
荠菜：“三高(gāo)”患者的(de)極品蔬菜
薄荷：清咽利喉的(de)芳香療法
茴香：慢(màn)性胃炎的(de)緩解藥
白(bái)果：治療咳喘，當仁不(bù)讓
車(chē)前草(cǎo)：前列腺炎患者的(de)最佳食療
消化(huà)食積楂曲麥，內(nèi)金(jīn)矢藤谷芽萊。
山(shān)楂消化(huà)肉食積，治胸腹痛能(néng)化(huà)瘀。
麥芽消化(huà)米面積，回乳消脹解肝郁。
萊菔消食兼理(lǐ)氣，食積脹滿痰喘宜。
內(nèi)金(jīn)消積化(huà)結石 φ，各種食積及滑遺。
重鎮安神朱砂磁，琥珀龍骨與龍齒。
養心安神柏棗仁，遠(yuǎn)志(zhì)合歡夜交藤≈¶¶。
朱砂解毒清鎮心，驚悸不(bù)眠神不(bù♥✔¶)甯。
磁石安神鎮心肝，聰耳明(míng)目定虛喘。
龍骨鎮驚安心神，固澀平肝治眩暈。
酸棗仁養心益肝，療血虛不(bù)眠多(duō)汗。
遠(yuǎn)志(zhì)開(kāi)心竅祛痰，健忘£☆癫痫及咳痰。
白(bái)礬蛇床雄硫磺，大(dà)風(fēng)土(tǔ)荊蒜蜂房(fσ★áng)。
雄黃(huáng)解毒殺腸蟲，濕疹蛇傷癰疔腫φ★。
硫磺止癢治疥癬，內(nèi)服壯陽通(tōng)大(dà)便。
化(huà)痰半夏星白(bái)附，芥子(zǐ)皂莢花(huā)旋₹覆，
白(bái)前前胡桔二貝，瓜蒌三竹黃(huáng)瀝茹，
大(dà)海(hǎi)黃(huáng)藥瓦楞礞，浮石蛤殼藻昆↕®☆布。
止咳平喘杏冬花(huā)，蘇子(zǐ)百部矮地(dì)茶，
紫菀兜鈴桑白(bái)杷，葶苈白(bái)果洋金(jīn)花(huā)。
半夏辛溫燥濕痰，散結消痞治嘔眩。
桔梗化(huà)痰靠升宣，祛痰排膿利喉咽。
川貝化(huà)痰又(yòu)潤肺，燥痰≠§熱(rè)痰及瘰疬。
浙貝化(huà)痰散郁結，熱(rè)痰瘿瘤瘰疬解。
瓜蒌清肺化(huà)熱(rè)痰，寬胸散結通(tōng)大(dà)便。
杏仁苦降止咳喘，滋潤腸道(dào)通(tōng)大( £§✔dà)便。
蘇子(zǐ)降氣又(yòu)化(huà)痰，≥"痰多(duō)咳喘及便難。
百部潤肺治諸咳，滅虱殺蟲蛲滴疥。
桑白(bái)瀉肺治熱(rè)喘，利水(shuǐ)消腫治腫滿。
葶苈瀉肺又(yòu)利水(shuǐ)，痰壅咳喘飲停積。
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